Warum Sie auf eine ergonomische Tastatur umsteigen sollten

Schmerzen Ihr Rücken, Ihre Schulter, Ihr Nacken und Ihr Handgelenk nach einer Schreibsitzung am Arbeitsplatz? Die Lösung liegt in greifbarer Nähe. Der Austausch Ihrer normalen Tastatur gegen eine ergonomische kann diese Beschwerden lindern. Herkömmliche Tastaturen können Ihre Hände in eine nicht ergonomische Position bringen, was zu gesundheitlichen Problemen wie dem Karpaltunnelsyndrom oder einer Überlastung des Handgelenks führen kann. Aber mit einem ergonomische Tastatur , können Sie Erleichterung finden und auf ein angenehmeres Arbeitserlebnis hoffen.

Als Profi müssen Sie über eine ergonomische Tastatur anstelle Ihrer normalen Tastatur nachdenken. Ergonomische Tastaturen lösen schwerwiegende Gesundheitsprobleme, die bei längerem Tastaturgebrauch auftreten können. Lesen Sie den Artikel weiter, um zu sehen, wie eine ergonomische Tastatur im Vergleich zu einer normalen abschneidet!

Das Problem: Traditionelle Tastaturen und ihre Auswirkungen

Die flach geformten rechteckigen Tastaturen gehören nun der Vergangenheit an. Aus wirtschaftlichen Gründen sind sie möglicherweise großartig, da sie weniger Lager- und Transportraum benötigen, aber sie eignen sich auch hervorragend für Anwendungen mit geringem Aufwand. Schreibkräfte oder professionelle Autoren benötigen hochentwickelte Technologie, die speziell für ihren Einsatz entwickelt wurde. Sehen wir uns die Probleme mit der normalen Tastatur an, die ergonomische Tastaturen lösen:

Repetitive Strain Injuries (RSIs) und Tastaturbenutzung

Tastaturen erfordern den Einsatz des Handgelenks mit allen zugehörigen Muskeln und Nerven. Beim Tippen handelt es sich um einen sich wiederholenden Vorgang, bei dem Sie Wörter mehrmals an der genauen Stelle eingeben. Wenn der Muskel oder Nerv wiederholt in einer unnatürlichen Position belastet wird, kann dies zu Schmerzen oder Beschwerden führen. Einige Benutzer berichten über eine verminderte Berührungsempfindlichkeit und ständige Schmerzen in ihren Handgelenken durch die längere Verwendung normaler Tastaturen. RSI kann auch in der Unterarmmuskulatur durch übermäßigen Gebrauch von Tastaturen auftreten.

Unbehagen  und Schmerzen: Karpaltunnelsyndrom, Überlastung des Handgelenks

Beim Tippen ist ein wiederholter Krafteinsatz mit den Fingerspitzen erforderlich. Die von den Fingern ausgeübte Kraft erfordert eine Bewegung der Muskeln, die durch Ihre Handgelenke verlaufen. Diese Muskeln können Schmerzen und Beschwerden verursachen, wenn sie im falschen Winkel gedehnt werden.

Arm  Körperhaltung und langfristige Auswirkungen auf die Gesundheit

Wenn Sie eine normale Tastatur verwenden, müssen Sie Ihre Schultern in einer unnatürlichen Position ausrichten, was zu einer Wölbung des Rückens führen kann. Das Problem begann mit einer flachen normalen Tastatur, die nach hinten wandern und Rückenschmerzen verursachen konnte.

Die Lösung: Vorteile einer ergonomischen Tastatur

Nachdem wir nun über die Probleme Bescheid wissen, die mit einer normalen Tastatur einhergehen, stellt sich die Frage, wie eine ergonomische Tastatur diese Probleme lösen kann. Beginnen wir mit der Erkundung!

Verbesserte Schreibhaltung und geringere Belastung

Wenn Sie eine ergonomische Tastatur verwenden, sind die Tasten in einem Winkel angeordnet, der die Belastung Ihrer Hände verringert und Ihnen automatisch ein Gefühl der Entspannung vermittelt. Die meisten Benutzer werden vom ersten Gebrauch an ein sofortiges Gefühl des Komforts verspüren. Darüber hinaus verspürt auch die Schulter ein ähnliches Gefühl der Leichtigkeit. Wie erreicht eine ergonomische Tastatur dies und sorgt gleichzeitig für hervorragendes Tippen? Wir werden es im nächsten Abschnitt entdecken.

Erhöhte Produktivität und Effizienz

Ergonomische Tastaturen verbessern nicht nur die Körperhaltung und sorgen für Komfort, sondern steigern auch die Produktivität. Mit einer ergonomischen Tastatur haben Schreibkräfte das Gefühl, dass sie länger und schneller arbeiten können als mit einer normalen Tastatur. Sicher, es gibt eine Lernkurve, aber die Effizienz verbessert sich, sobald man den Dreh raus hat.

Langfristige gesundheitliche Vorteile: RSIs verhindern

Wenn Sie eine natürlichere Haltung einnehmen, bewegen sich Ihre Finger auf der Tastatur, ohne die Muskeln zu belasten. Die durch die Bewegung der Finger auf einer flachen, normalen Tastatur verursachte Überdehnung kann zu einer Ermüdung der Finger führen. Alle komplexen Muskeln und Nerven verlaufen durch das Handgelenk und häufige unnatürliche Dehnungen können zu Gliederschmerzen führen. Schreibkräfte leiden an RSI’Menschen brauchen in ihrem Leben eine ergonomische Tastatur.

Ergonomische Tastaturtypen verstehen

Sehen wir uns an, wie ergonomische Tastaturen viele gesundheitliche Probleme beseitigen, die mit der längeren Verwendung normaler Tastaturen verbunden sind. Tastaturdesigner haben sich die folgenden einzigartigen Funktionen ausgedacht:

Geteilte Tastaturen: Trennung der Tasten für natürliches Tippen

Warum die Arme zur Mitte beugen, wenn man die Tastatur von der Mitte aus in zwei Teile teilen kann? Für ein besseres Tipperlebnis können die Hände weit von der Mitte entfernt sein und sich an der Breite Ihrer Schulter ausrichten. Es reduziert den übermäßigen Druck auf die Muskeln, die versuchen, Ihre Hände zur Mitte zu zwingen.

Konturiert  Tastaturen: Förderung der richtigen Handgelenksausrichtung

Wenn die Tastatur flach auf einer Oberfläche platziert wird, müssen Benutzer ihre Handgelenke verdrehen, um ihre Finger flach auf die Tastenkappen zu legen. Durch die konturierten Tastenfelder einer ergonomischen Tastatur können die Handgelenke in einem Winkel sitzen, der von den Fingern bis zu den Schultern sofort eine entspannende Wirkung hat. Benutzer können länger arbeiten und die Effizienz steigern, da weniger Kraft erforderlich ist und die Muskeldehnung geringer ist.  

Welle  Tastaturen: Bietet eine natürliche Krümmung für die Handpositionierung

Anstatt die Tasten einer normalen Tastatur gerade und linear anzuordnen, verwenden ergonomische Tastaturen eine Krümmung, die dem Finger eine ungezwungene Position ermöglicht. Die Hände sind immer noch auf dem positioniert “asdf” Und “jkl;” wie jede andere normale Tastatur, daher gibt es für neue Benutzer keinen großen Lernaufwand.

Ergonomisch  Tastaturen mit Handgelenkauflagen: Zusätzliche Unterstützung und Komfort

Ein weiterer Aspekt, den die meisten Benutzer beachten müssen, ist die Verwendung von Handgelenkpolstern. Benutzer kaufen ein Armband eines Drittanbieters nur, wenn es im Lieferumfang der Tastatur enthalten ist. Handgelenkpolster helfen dabei, die Handgelenke in einer angehobenen Position zu halten, was natürlich und wichtig ist, um Handgelenksschmerzen und langfristige gesundheitliche Auswirkungen zu vermeiden.

Wählen Sie die richtige ergonomische Tastatur für Sie

Nachdem Sie nun die Vorteile ergonomischer Tastaturen kennen, können wir Richtlinien für die Auswahl der perfekten Tastatur besprechen.

● Berücksichtigen Sie Ihren Schreibstil und Ihre Bedürfnisse

Sie verfügen über eine ergonomische Tastatur, egal ob Sie Schreibkraft sind oder viele Zahlen eingeben müssen. Berücksichtigen Sie vor dem Kauf immer das Layout der Tastatur. Sie können sich für das TKL-Tastaturlayout ohne Nummernblock entscheiden, wenn Sie keinen benötigen. Es gibt auch Tastaturen in voller Größe, die für jeden Benutzertyp geeignet sind.

Wenn Sie breite Schultern haben, greifen Sie besser zu einer Tastatur, die sich in zwei Hälften teilen lässt “buchstäblich” damit Sie es möglichst weit von der Mitte entfernt platzieren können. Bei diesen Tastaturen handelt es sich im Allgemeinen um High-End-Tastaturen, die bei manchen Benutzern Probleme mit der Kabelführung verursachen können.

● Kabelgebunden vs. Drahtlos: Konnektivitätsoptionen

Kabelgebundene ergonomische Tastaturen sind günstiger. Im Vergleich dazu können kabellose ergonomische Tastaturen den Geldbeutel belasten. Drahtlose Tastaturen eignen sich hervorragend für die Mobilität, aber kabelgebundene Tastaturen sind eine bessere Wahl, wenn Sie Ihre Tastatur in derselben Position verwenden, ohne sie zu bewegen. Sie müssen nicht aufgeladen werden und sorgen für eine bessere Verbindung.

● Zusätzliche Funktionen: Handballenauflagen, Hintergrundbeleuchtung, Mediensteuerung

Wenn Sie den größten Teil Ihres Tages vor einem Computerbildschirm verbringen, empfehlen wir den Kauf einer Tastatur mit Handballenauflage. Sie halten Ihre Handgelenke in einer natürlichen Position. Sie können sich für eine hochwertig gepolsterte Handballenauflage oder eine einfache Kunststoffauflage entscheiden. Der Zweck besteht darin, den Handgelenken die Unterstützung zu geben, die sie benötigen. Wenn Sie bei schlechten Lichtverhältnissen arbeiten, sollten Sie eine Hintergrundbeleuchtung in Betracht ziehen, und für Benutzer, die mit Audio und Video zu tun haben, können Sie sich für Tastaturen mit Mediensteuerung entscheiden.

Die bequemsten ergonomischen Tastaturen für neue Benutzer

1. Logitech ERGO K860  

Beste Funktionen

●  Funktioniert mit Mac- und Windows-Betriebssystemen

●  Tastaturlayout in voller Größe

●  54 % mehr Handgelenkunterstützung

●  2 Jahre Batterielebensdauer

2. MEETION 2,4 GHz WIRELESS COMBO DirectorC  

Beste Funktionen

●  Schnelle drahtlose 2,4-GHz-Konnektivität

●  3-Zonen-Split-Tastaturdesign

●  Natürliche Krümmung für die Handgelenksposition

●  Advance-Handgelenkauflage mit Memory-Schaum

3. Programmierbare Ergo Pro-Tastatur für PC  

Beste Funktionen

●  Einstellbare Breite zwischen Tastaturaufteilung

●  Niedrige Betätigungskraft des Tastenschalters

●  Verstellbare Beine für 9° Zelten und 4.5° negative Neigung.

●  3 USB 2.0 Pass-Through-Anschlüsse

Fazit: Investieren Sie in Ihren Komfort und Ihre Leistung

Letztendlich können ergonomische Tastaturen Ihr Leben verändern. Sowohl normale Schreibkräfte als auch Firmenangestellte können gleichermaßen von den ergonomischen Aspekten des Tastaturdesigns profitieren. Achten Sie auf Ihre Gesundheit und vermeiden Sie langfristige Gesundheitsprobleme. Eine ergonomische Tastatur richtet Ihre Handgelenke, Ihren Rücken, Ihren Nacken und Ihre Schultern natürlicher aus.

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