Warum sollten Sie eine ergonomische Tastatur und Maus verwenden?

Mit der Integration von digitaler Technologie und Datenwissenschaft in den meisten Berufen ist die Bildschirmzeit eines durchschnittlichen Computerarbeiters sprunghaft angestiegen. Auch wenn dadurch die Produktivität gestiegen ist, müssen wir uns mit den Nachteilen dieser Bildschirmzeit für die menschliche Gesundheit befassen. Einer Studie zufolge verbringt ein Büroangestellter fast 1.700 Stunden pro Jahr vor einem Computer, was das Handgelenk eines Arbeiters, der Tastatur und Maus bedient, enorm belastet, was hauptsächlich auf das unnatürliche Design herkömmlicher Tastaturen und Mäuse zurückzuführen ist.

Ergonomische Tastaturen und Mäuse helfen, dieses Problem zu lösen, da ihr einzigartiges Design eine natürliche Handgelenksposition fördert und so Schmerzen im Handgelenk und Muskelermüdung lindert, die mit der Verwendung von Tastatur und Maus einhergehen.

In diesem Artikel werden wir diskutieren, warum ergonomische Tastaturen und Mäuse sind praktische Werkzeuge in Ihrem Arsenal und helfen Ihnen bei der Auswahl der besten Tastatur und Maus in Bezug auf physische, technische und ästhetische Aspekte.

1. Vorteile der Verwendung einer ergonomischen Tastatur und Maus

Durch die Verwendung ergonomischer Tastaturen und Mäuse kann eine Person länger arbeiten, ohne dass die Schreibgeschwindigkeit abnimmt. Diese Hilfsmittel können in Kombination mit der natürlich gekrümmten Handgelenkshaltung dazu beitragen, künftigen Verletzungen vorzubeugen.

●  Reduzieren Sie Schmerzen und erhöhen Sie den Komfort

Da sich das Handgelenk in einer natürlichen Shake-Hand-Position befindet und zwischen beiden Armen ein größerer Abstand besteht, reduzieren ergonomische Tastaturen und Mäuse Schmerzen im Handgelenk und helfen, einer spezifischen damit verbundenen Krankheit namens Karpaltunnelsyndrom vorzubeugen. Laut einer Studie reduzieren ergonomische Tastaturen und Mäuse das Karpaltunnelsyndrom im Vergleich zu herkömmlichen Geräten um 30 %. Eine Zufriedenheitsrate von über 80 % bei Benutzern, die auf Ergonomie umgestiegen sind, spricht Bände für den Komfort dieser Geräte.

●  Verbessern Sie die Körperhaltung

Da ergonomische Tastaturen und Mäuse alle natürlichen Winkel des menschlichen Körpers berücksichtigen, tragen sie dazu bei, bei der Verwendung des Computers eine gute Körperhaltung beizubehalten. Bei weit geteilten, gebogenen Tastaturen und vertikalen Mäusen verhindert es die Innenrotation der Gelenke an Handgelenken und Schultern, die die Hauptursache für bürobedingte Belastungen und Verletzungen sind.

●  Verbessern Sie Produktivität und Benutzererfahrung

Studien deuten darauf hin, dass die Produktivität eines Mitarbeiters um 10 % steigt, wenn er ergonomische Eingabegeräte verwendet. Der erhöhte Komfort und die geringeren Schmerzen sorgen für ein viel natürlicheres und komfortableres Benutzererlebnis, die Mitarbeiter können länger sitzen und weniger Pausen zwischen ihren Arbeiten einlegen, was die Produktivität deutlich steigert.

2. Die Besonderheiten ergonomischer Tastaturen und Mäuse

Ergonomische Tastaturen und Mäuse fördern ein natürlicheres Gefühl bei der Verwendung dieser Geräte. Zu den Hauptmerkmalen gehört eine geteilte Tastatur mit gebogenem Design und einstellbarer Höhe. Darüber hinaus trägt eine vertikale Maus dazu bei, das Handgelenk in seiner natürlichen Position zu halten. Diese Funktionen werden im Folgenden ausführlich besprochen:

Tastaturdesign

●  Geteilte Tastaturen für eine natürliche Handposition

Eine geteilte Tastatur ermöglicht Benutzern eine offene Brust und einen größeren Abstand zwischen den Handpositionen, was dem Benutzer hilft, beim Arbeiten an einer Tastatur eine natürlichere und körperfreundlichere Haltung einzunehmen. Außerdem wird die Schulter dadurch in einer weniger gerundeten Position gehalten, wodurch Schulter- und Schmerzen im oberen Rücken vorgebeugt werden.

●  Gebogene Tastenbetten für verbesserten Komfort

Ergonomische Tastaturen verfügen über ein spezielles gebogenes Design, das verhindert, dass der Benutzer das Handgelenk nach außen streckt, wodurch eine unnatürliche Position des Handgelenks entsteht und das Handgelenk in einer neutraleren Position bleibt. Es hilft Benutzern, unnötige Belastungen des Handgelenks und der Unterarme zu vermeiden, was zu einem sehr komfortablen und intensiven Benutzererlebnis führt, das die Produktivität und den Komfort steigert.

●  Zelttastaturen für eine erhöhte Handgelenksposition

Ein weiteres herausragendes Merkmal einer ergonomischen Tastatur ist die Zeltform. Durch die Neigung einer Tastatur bleibt das Handgelenk leicht geneigt und der Daumen zeigt nach oben, was zu einer entspannten Handposition führt und dem Benutzer ein schmerzfreies und entspannendes Erlebnis bietet, selbst wenn er über einen längeren Zeitraum arbeiten muss.

Maus-Design

●  Vertikale Mäuse zur Reduzierung der Handgelenksbelastung

Alle ergonomischen Mäuse verfügen über ein vertikales Design, das eine natürliche Handhaltung fördert. Menschen, die herkömmliche Mäuse verwenden, haben sich darüber beschwert, dass ihre Hände taub werden, wenn sie die Maus stundenlang benutzen, und dass andere damit verbundene Ermüdungserscheinungen verursachen. Mit dem vertikalen Mäusedesign gehören all diese Probleme nun der Vergangenheit an, da Sie so lange arbeiten können, wie Sie möchten.

●  Trackball-Mäuse für präzise Cursorsteuerung

Ergonomische Mäuse gibt es hinsichtlich der Cursorsteuerung in zwei Ausführungen: eine mit optischem Gerät und die andere mit Trackball-Steuerung. Während ersteres eine geringere Veränderung gegenüber herkömmlichen Geräten mit sich bringt und die Anpassungszeit verkürzt, bietet letzteres eine bessere Kontrolle und weniger Handbewegung bedeutet weniger Belastung für das Handgelenk.

●  Daumengesteuerte Mäuse für verbesserte Ergonomie

Mit einem vertikalen Design und gebogenen und an die Finger angepassten Tasten können ergonomische Mäuse je nach Design entweder den Daumen als Trackball oder Tasten zum Umschalten zwischen Seiten verwenden. Diese einzigartige und innovative Funktion erhöht die Geschwindigkeit der Benutzer bei der Erledigung spezifischer Aufgaben und steigert so die Arbeitseffizienz und Produktivität.

3. Wie lange dauert die Umstellung auf eine ergonomische Tastatur und Maus?

Es hängt von Person zu Person ab. Für Touch-Schreibkräfte beträgt die Zeit, die sie benötigen, um sich an eine ergonomische Tastatur zu gewöhnen, zwischen 3 Tagen und einer Woche. Bei einigen Benutzern kann es 3 bis 6 Monate dauern. Es hat ungefähr zwei Wochen gedauert, bis ich meine übliche Marke von 90 Wörtern pro Minute erreicht habe, aber mein Freund, ein eingefleischter ergonomischer Benutzer, kann auf einer ergonomischen Tastatur im Vergleich zu herkömmlichen Tastaturen um 15 wpm schneller tippen. So hat jeder Benutzer seine individuelle Erfahrung, basierend auf seinen Gewohnheiten und der Anzahl der Finger, die er zum Tippen verwendet, bevor er eine ergonomische Tastatur kauft.

4. Welche ergonomische Tastatur und Maus sollte ich kaufen?

Die Wahl zwischen ergonomischen Tastaturen und Mäusen kann schwierig sein, da es viele davon auf dem Markt gibt. Vor dem Upgrade auf ein neues Gerät ist eine fundierte Entscheidung erforderlich. Hier besprechen wir kritische Faktoren bei der Entscheidung, worauf Sie bei einer ergonomischen Tastatur und Maus achten sollten.

Handballenauflage

Die Handballenauflage ist eines der entscheidenden Merkmale einer ergonomischen Tastatur, da sie das Grundgefühl der Tastatur bestimmt. Eine ergonomische Tastatur muss über eine leicht erhöhte Handballenauflage oder zumindest auf Tastenhöhe verfügen, um eine Überstreckung des Handgelenks zu vermeiden. Eine gepolsterte Handballenauflage reduziert die Reaktionskraft auf das Handgelenk und macht das Erlebnis komfortabler.

Einstellbare Neigungsposition

Eine einstellbare Neigung ist eine praktische Funktion, da jeder Mensch in Größe und Stil unterschiedlich ist. Sie können aus verschiedenen Blickwinkeln arbeiten und den für Sie besten Winkel finden.

Konnektivität

Suchen Sie nach Testberichten zu Tastaturen und Mäusen einer bestimmten Marke, um festzustellen, ob Verbindungsprobleme vorliegen und ob das Gerät mit Ihrem Betriebssystem kompatibel ist. Normalerweise ist ein Gerät mit nahtloser Konnektivität und Kompatibilität mit mehreren Systemen besser.

Art der Nutzung

Die Kaufentscheidung für ein Gerät beinhaltet eine ziemlich wichtige Frage: Wofür verwende ich es? Egal, ob Sie Programmierer, Gamer oder Büroangestellter sind, das erfordert viel Tippen und Daten-Scraping. Ein Gamer wählt normalerweise eine Tastatur mit einer anpassbaren geteilten Tastatur und einer guten Hintergrundbeleuchtung, um Spiele in einer dunklen, immersiven Umgebung zu spielen. Ein Programmierer sucht normalerweise nach einem komfortablen, kompakten Design, das ihm hilft, sich besser auf seine Arbeit zu konzentrieren. Während ein normaler Büroangestellter eine Tastatur wünscht, die nicht zu sehr von der herkömmlichen Tastatur abweicht, aber ein komfortables, schmerzfreies Erlebnis bietet.

Kosten

Normalerweise sind ergonomische Tastaturen und Mäuse teurer als herkömmliche Geräte, aber es lohnt sich, da Sie dadurch viel bei den Arztrechnungen sparen können. Sie können entsprechend Ihrem Budget ein geeignetes Gerät auswählen, z. B. ergonomische Tastaturen von Microsoft, Kinesis Pro oder preisgünstigere Optionen wie ergonomische MEETION-Tastaturen.

Testen

Testen Sie sich zu Hause/im Büro, finden Sie heraus, was je nach verfügbarem Platz am besten zu Ihnen passt, und ermitteln Sie den besten Winkel. Sind Sie mit einem Trackball oder einer optischen Maus vertraut? Testen Sie jedes noch so kleine Detail, um eine fundierte Entscheidung zu treffen.

Unsere Empfehlung

MEETION-DirektorW

Hauptmerkmale:

●  Gepolsterte Handballenauflage mit Memory-Schaum zur Reduzierung der Muskelbelastung

●  Geteilte Tastatur mit standardmäßigem 3-Split-Design

●  Einstellbare Neigungen ermöglichen individuelle Neigungseinstellungen

●  Nahtlose Konnektivität mit einer kabellosen Tastatur und einem guten Batterie-Backup

Wenn Sie bisher eine herkömmliche Tastatur verwendet haben und beruflich viel tippen müssen, Ihre Arbeit jedoch unter Schmerzen leidet, ist dieses Produkt genau das Richtige für Sie. Es verfügt über ein einzigartiges, innovatives Design mit einer geteilten Tastatur in einem optimierten Winkel und einer sehr bequemen Handballenauflage mit Memory-Schaum, die die gesamte Kraft von Ihrem Handgelenk nimmt. Durch das Rückwärtskippen können Sie künftig auch Schmerzen vorbeugen, da dadurch eine Hyperflexion Ihres Handgelenks verhindert wird. Die einstellbare Neigungsoption dieses Produkts bietet genau den Handgelenkkomfort, den Sie bisher vermisst haben.

MEETION BTM010R

Hauptmerkmale:

●  Ergonomisches vertikales Design, um das Handgelenk in einer neutralen Position zu halten

●  Vor- und Zurück-Tasten auf der Daumenseite der Maus erleichtern die Navigation durch Webseiten

●  Geräuschreduzierendes Design, das speziell für gemeinsam genutzte Arbeitsbereiche entwickelt wurde

●  Nahtlose Konnektivität mit vielseitiger Kompatibilität

Das Scrollen durch Webseiten und Daten mit einer herkömmlichen Maus kann das Handgelenk belasten und sogar zu Taubheitsgefühlen in der Hand führen. Wenn Sie vor dem gleichen Problem stehen, wird dieses Produkt Ihr Problem lösen. Sein vertikales Design sorgt für eine natürliche Handgelenksposition entsprechend dem menschlichen Körper und sorgt mit RGB-Beleuchtung für ein komfortables Surferlebnis für dunkle Atmosphären. Die wiederaufladbaren Batterien ermöglichen eine kontinuierliche Gerätenutzung über einen langen Zeitraum und sorgen dafür, dass Ihr Handgelenk und Ihre Unterarme geschont werden.  

5. Fazit

Nachdem wir nun die Vor- und Nachteile ergonomischer Tastaturen und Mäuse, alle gesundheitlichen Vorteile und ihre Wirksamkeit bei der Vermeidung von Verletzungen besprochen haben, ist es Zeit für eine Veränderung und es ist Zeit, in Ihre Gesundheit zu investieren. Sie verfügen über alle notwendigen Werkzeuge, um ein geeignetes ergonomisches Gerät auszuwählen, das Ihren Bedürfnissen am besten entspricht und alle Anforderungen erfüllen kann, die Sie sich und Ihren Freunden wünschen. Befreien Sie sich also von den Schmerzen, halten Sie sich jetzt zurück und wählen Sie eine gute ergonomische Tastatur und Maus, wie wir in diesem Artikel empfehlen. Schauen Sie sich auch das komplette Sortiment an ergonomischen Produkten von MEETION auf der offiziellen Website an.